Cómo mantener la fuerza después de los 30
A medida que entramos en la tercera década de nuestras vidas, enfrentamos un desafío inevitable: la pérdida gradual de masa muscular. Este cambio es natural, pero eso no significa que no puedas hacer nada para mantener tu fuerza. En Quenut, creemos en tomar medidas proactivas para cuidar nuestro cuerpo, comenzando...