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12 Preguntas frecuentes sobre Creatina
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el mundo del deporte y la salud. Su capacidad para mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza y...
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Correr para principiantes (for dummies) - lee e...
Correr es una actividad natural para los seres humanos, pero el estilo de vida moderno nos aleja de esta naturaleza. Pasar largas horas sentado en un escritorio o en el...
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Si la menopausia te está volviendo loca, este a...
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero eso no significa que los síntomas sean fáciles de manejar. Desde bochornos hasta cambios de humor, la...
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Melena de León y ADD
Melena de León y su Potencial en el Manejo del ADHD y ADD La Melena de León (Hericium erinaceus) es un hongo adaptógeno conocido por sus beneficios para la salud...
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Mitos de la proteína vegana desenmascarados
En el mundo de la nutrición y el fitness, las proteínas juegan un papel clave en la recuperación y el desarrollo muscular. Sin embargo, cuando se habla de proteínas vegetales,...
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¡Dale a tu cuerpo el poder de los adaptógenos!
En el mundo de la salud y el bienestar, los adaptógenos están robando el protagonismo. Pero, ¿qué son exactamente y por qué están causando tanto revuelo? Si te gustan los...
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