Blog informativos
El estrés y la piel
¿Te ha sucedido que cuando estás especialmente estresadx, la piel de tu cara y cuerpo inmediatamente lo refleja? Cuando estamos estresados, el sistema nervioso simpático libera hormonas como el cortisol...
El estrés y la piel
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7 hierbas que te ayudarán a tener mayor clarida...
En el día a día, nuestra mente se enfrenta a múltiples desafíos: estrés, fatiga, falta de concentración y sobrecarga de información. Estos factores pueden generar la sensación de "niebla mental",...
7 hierbas que te ayudarán a tener mayor clarida...
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4 alimentos para mejorar tu capacidad mental
¿Niebla cerebral? Uno de los efectos post COVID-19 es la ralentización de las funciones cognitivas, la sensacion de estar lentos y confusos. Aquí te compartimos algunos de nuestros remedios favoritos...
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9 fuentes de proteína vegana
La proteína es un macronutriente esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo, ya que participa en la formación de músculos, tejidos, enzimas y hormonas. Si sigues una alimentación basada en...
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Hiking para principiantes
Aunque no soy profesional ni guía de hike, es una actividad que he disfrutado desde hace tiempo y que me encanta poder contagiar y compartir. Para algunos el senderismo (hike)...
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Dime que necesitas y te diré cual hongo adaptóg...
En general, los hongos y hierbas adaptógenas le ayudan al cuerpo a lidiar con situaciones de estrés físico, mental y emocional. Ayudándole al cuerpo a regresar de manera mas eficiente...
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En general, los hongos y hierbas adaptógenas le ayudan al cuerpo a lidiar con situaciones de estrés físico, mental y emocional. Ayudándole al cuerpo a regresar de manera mas eficiente...