Blog informativos

Preguntas Frecuentes sobre Hidratación

Preguntas Frecuentes sobre Hidratación

  ¿Cuánta agua debo tomar al día? La recomendación convencional de tomar 8 vasos de agua al día no tiene una base científica sólida. La clave es encontrar un equilibrio...

Preguntas Frecuentes sobre Hidratación

  ¿Cuánta agua debo tomar al día? La recomendación convencional de tomar 8 vasos de agua al día no tiene una base científica sólida. La clave es encontrar un equilibrio...

12 Preguntas frecuentes sobre Creatina

12 Preguntas frecuentes sobre Creatina

1. ¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como carne y pescado, y también se produce en el cuerpo....

12 Preguntas frecuentes sobre Creatina

1. ¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como carne y pescado, y también se produce en el cuerpo....

Correr para principiantes (for dummies) - lee esto y evita lesiones!

Correr para principiantes (for dummies) - lee e...

Correr es una actividad natural para los seres humanos, pero el estilo de vida moderno nos aleja de esta naturaleza. Pasar largas horas sentado en un escritorio o en el...

Correr para principiantes (for dummies) - lee e...

Correr es una actividad natural para los seres humanos, pero el estilo de vida moderno nos aleja de esta naturaleza. Pasar largas horas sentado en un escritorio o en el...

Lo que necesitas saber sobre hidratación

Lo que necesitas saber sobre hidratación

La literatura convencional sugiere tomar 8 vasos de agua al día para mantenerte hidratado/a.  Desafortunadamente, no hay ciencia real detrás de esta recomendación. Y para empeorar las cosas, ni siquiera...

Lo que necesitas saber sobre hidratación

La literatura convencional sugiere tomar 8 vasos de agua al día para mantenerte hidratado/a.  Desafortunadamente, no hay ciencia real detrás de esta recomendación. Y para empeorar las cosas, ni siquiera...

¿En cuánto tiempo notaré los efectos de la creatina?

¿En cuánto tiempo notaré los efectos de la crea...

La rapidez con la que se empiezan a notar los efectos de la creatina puede variar según la persona y diversos factores. Sin embargo, en términos generales, muchos usuarios comienzan...

¿En cuánto tiempo notaré los efectos de la crea...

La rapidez con la que se empiezan a notar los efectos de la creatina puede variar según la persona y diversos factores. Sin embargo, en términos generales, muchos usuarios comienzan...

Cómo tomar Creatina

Cómo tomar Creatina

La creatina es un suplemento muy popular para mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración, así como para promover el crecimiento muscular. Sin embargo, es importante...

Cómo tomar Creatina

La creatina es un suplemento muy popular para mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración, así como para promover el crecimiento muscular. Sin embargo, es importante...