Blog informativos
Lo que necesitas saber sobre hidratación
La literatura convencional sugiere tomar 8 vasos de agua al día para mantenerte hidratado/a. Desafortunadamente, no hay ciencia real detrás de esta recomendación. Y para empeorar las cosas, ni siquiera...
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¿En cuánto tiempo notaré los efectos de la crea...
La rapidez con la que se empiezan a notar los efectos de la creatina puede variar según la persona y diversos factores. Sin embargo, en términos generales, muchos usuarios comienzan...
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Cómo tomar Creatina
La creatina es un suplemento muy popular para mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración, así como para promover el crecimiento muscular. Sin embargo, es importante...
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¿Qué es y para qué sirve la creatina?
La creatina, es reconocida y utilizada en el ámbito deportivo debido a sus beneficios para el rendimiento físico, ya que Puede ayudar a aumentar la masa muscular, la resistencia atlética...
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Reishi y equilibrio hormonal
El equilibrio hormonal es esencial en las diferentes etapas de nuestra vida, pues las hormonas juegan un papel vital en la regulación de numerosos procesos fisiológicos como el estado de...
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7 maneras de regular tu sistema nervioso
Regular el sistema nervioso es importante para mantener un equilibrio en tu bienestar físico y emocional. Aquí hay siete maneras de ayudar a regular tu sistema nervioso: Ejercicio regular: El...
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